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夏季高温季节 谨防中暑 |
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环境中热量在地球表面和大气中（露天）唯一重要的来源是太阳辐射。夏季露天环境中，人体除受太阳辐射作用外，还受被加热的地面和周围物体放出的辐射热的作用，可为高气温低热辐射环境，若遇相对湿度过大，风速小时，则亦可形成高温高湿的闷热环境。 长期处于高温环境中，人体可出现一系列生理功能改变，主要为体温调节、水盐代谢、心血管系统、消化系统、神经内分泌系统和泌尿系统等方面的适应性变化，但如果超过一定限度，则可产生不良影响，严重者导致一种以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病—中暑。 建议市民在盛夏期间，白天关好门窗，拉上窗帘，拒热浪于户外；晚上可开窗通风换气；干热天时，室内可常洒些清水；多喝些茶水和淡盐水。 在高温期间，劳动安排要尽量避开高温时段，特别是中午至下午3时。对于上班族来说，主要是防护脸、颈、手臂部位等免遭太阳暴晒，防护措施为：脸颊和双手臂涂抹防护UVA＋／UVB20的防晒霜；挑选具有防晒能力的衣服，如棉质衣服的SPF值大约为15～40，聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10，针织浅色衣服的SPF值大约为4～9；选择既能保护眼睛又有防晒功能的太阳镜；选择能阻隔紫外线的遮阳伞。
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